頸痛 枕頭 相關
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108,908. 21 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医师执业证持证人. 8 人赞同了该回答. 正常的枕头应该是偏圆形的。 因为颈椎有正常的生理弧度。 它是向前弯曲的。 看一下图片就很明显的看出。 颈椎的先天性的生理弧度。 决定了我们枕头的形状以及如何枕枕头。 如何枕枕头可以看一下图片，枕头完全的托住颈椎以及 枕骨 ，这样在睡觉的时候，才能保持颈椎肌肉处在完全放松的状态。 颈椎才能够得到休息。 所以圆形的枕头，里面是 荞麦皮 ，松弛有度。 能够完全的贴合颈椎，并且不是太硬，也能使颈椎得到放松。 嗯像有的人说的。 啤酒瓶 子最管用。 啤酒瓶子的确管用。 当颈椎不舒服，颈椎曲度变直的时候， 枕酒瓶子 颈椎会能够得到缓解。
2016年7月9日 · 关注者. 1,048. 被浏览. 2,087,378. 211 个回答. 默认排序. 知乎用户shJaV4. 1412 人赞同了该回答. 无论是门诊还是病房，或是亲朋好友，经常会有人咨询我什么样的枕头适合颈椎病患者？ 颈椎枕 好不好？ 充气枕头好不好？ 颈椎枕能不能治疗颈椎病？ 我个人认为一个合适的枕头对于颈椎病的预防还是很重要的。 我想很多人包括我自己都有过这样的经历，去到一个陌生的地方比如酒店里一觉醒来就睡落枕了，这在很大程度是由于枕头不合适造成的。 所以，选择一款合适自己的枕头对于颈椎病患者和颈椎病高危人群（比如教师、白领、司机、医务工作者等等）都非常重要。 从医学角度来说，人的脊柱存在4处生理弯曲，分别是颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。
单从软硬度看，记忆枕、荞麦枕、猫肚皮枕最不推荐；软管枕是最合适的。 想要枕头对颈椎有帮助，枕头高了或矮了都不行，容易落枕身姿变形；都不适合有颈椎问题的人。
2020年1月31日 · 脖子痛适合睡什么枕头？ 写回答. 枕头. 颈椎枕. 护颈枕. 脖子痛适合睡什么枕头？ 本人17岁，这几天脖子肩颈酸痛。 不知道是不是颈椎病，反正翻来覆去睡不着，不管是软棉枕头还是荞麦皮枕头都越睡也不舒服. 显示全部 . 关注者. 14. 被浏览. 15,260. 10 个回答. 默认排序. 李辣辣. 老艺术家。 半吊子诗人。 伪海军。 电商从业者。 奶爸。 喜酒。 好局。 0. 为什么我每天睡醒之后都肩颈痛？ 枕头怎么选才能买到对的？ 1424 播放. 视频活动. 科普召集令. 发布于 2022-10-08 05:38 · 684 次播放. 挑食的小黑. 美食 旅游. 谢邀 @喜欢海贼就是朋友. 5 人赞同了该回答. 你是低头时间长了吧，现在越来越年轻化的颈椎问题。 真的要引起重视了。
2014年4月15日 · 132. 被浏览. 123,507. 59 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医师执业证持证人. 42 人赞同了该回答. 很可以回答这个问题，并且好物推荐一下。 长期的久坐伏案，引起的颈椎不舒服，前期刚开始的时候，通过合理休息，不舒服的症状会自行消失。 当颈椎越来越严重，通过休息是不能完全缓解的，可能会更严重，这个阶段就是 颈椎病 了。 总是颈椎疼痛，或者伴有头痛 头蒙 ，肩膀痛，通过跑步或者器械按摩无效了，说明可能颈椎周围肌肉深层出现粘连或者 颈椎关节变形 。 如果自己的颈椎处在现在的阶段. 可以去当地的中医院 理疗科 或者私人的按摩诊所去就诊 ，通过正骨 针灸等方面治疗纠正一下。 我感觉很快就能恢复。 至少我这边治疗这些问题，效果还是蛮好的。 自我锻炼篇. 颈椎病通过见到的仪器按摩。
10,873. 被浏览. 7,079,467. 525 个回答. 默认排序. 文刀半瞎. 宜春乾涞自动化机械设备有限公司 法定代表人. 19 人赞同了该回答. 每个人的身体条件不同，高矮胖瘦不同，睡眠习惯不同，睡眠姿势不同，需要的枕头高低软硬也不同。 我就颈椎不好，因为久坐，缺乏锻炼，今年还一直有耳鸣。 我睡觉就喜欢用高枕头。 两个枕头叠在一起，软软的，睡起来非常舒服。 当然，这样对颈椎并不友好。 而且我喜欢左侧睡，睡麻了又躺平。 左侧睡的时候垫得更高，躺平的时候身体会往下溜，需要的枕头高度会更低。 用过很多种枕头，什么 乳胶枕 ，麦枕，鹅绒鸭绒羽绒都睡过。 有时候一个不够，有时候两个又多。 我还睡过一次 充气枕 ，夏天挺舒服的，还能自行调解高低。 不是那种U型枕。 叫 颈椎治疗气流枕.
20,858. 13 个回答. 默认排序. 知乎用户 . 医师执业证持证人. 看图片就能知道正确的睡姿以及枕头枕在颈椎或者头部的正确位置。 无论是平躺或者侧睡，枕头都应该完全的拖住颈椎。 如果枕头枕在后头，或者是侧睡的时候枕在侧脸，颈椎不能着实，在睡觉的时候，颈椎关节以及颈椎肌肉，会长时间的处于紧张状态。 颈椎就会受到损伤。 也就说明了为什么早晨起来，颈椎会落枕疼痛，会诱发颈椎病的原因。 正常的颈椎是有弧度的向前弯曲的生理弧度。 因此，枕头应该选择自己一拳高的，并且是圆枕最合适。 圆枕能够完全的拖住颈椎并且维持颈椎的正常生理弧度。 发布于 2020-03-03 07:14. 老王和你谈骨论筋 . 广西中医药大学第一附属医院仁爱分院 骨伤科副主任医师. 没有所谓好用的，适合你的就是最好的！
