高血壓食療水果 相關
廣告特設60秒倒數計時功能的血糖儀，提供更長時間補足血液至同一試紙，節省試紙。滿$399免運費。 CONTOUR® PLUS ELITE可透過CONTOUR®DIABETES App手機程式分享或監察血糖紀錄。
搜尋結果
“高血压适合吃的水果有：西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等等一些含钾的水果，钾有一定的利尿作用，有助于控制高血压。 其中，吃香蕉还有助于肠胃蠕动，有助于消化，多吃 山楂 有开胃作用，还可以保护心血管。 建议患有高血压的患者，在咨询医生后食用一些新鲜的水果。 另外，多吃蔬菜水果还有利于控制血脂， 降低胆固醇 。 除了吃水果以外，建议高血压患者平时还要定期检查，加强锻炼，多做有氧运动，低脂 低盐饮食 ，少吃高热量食品。 发布于 2021-01-14 22:41. 吕 梁. 1 人赞同了该回答. 高血压 的患者吃水果 不是禁忌，例如苹果，香蕉， 无花果 ，火龙果，桃子，葡萄，山楂，草莓等等，高血压的患者吃这些水果都有好处的。 但是不要吃腐烂变质的水果，注意饮食安全。
水果的优势在于可以直接生吃，营养保留更好，所以高血压更应天天吃水果。 建议，每天吃200~350克新鲜水果。 要注意多品种换着吃，每天至少 1 个品种，最好 2 个品种以上。
平常比较适合高血压患者吃的食物，主要有芹菜、洋葱、黑木耳、菠菜、海带、西红柿、牛奶、苹果、胡萝卜、香蕉、猕猴桃、火龙果等，也就是说，高血压患者尽量的以蔬菜、水果、一些清淡的饮食为主。 也可以榨蔬菜汁喝 豆类谷物类也是很好的。 不要吃一些过咸的，过于油腻的或者是一些肥肉等等。 平时也要注意，不要吃得太饱，保证在七八分饱，这样也有利于血压的控制。 还有就是平常也要参加一些体育锻炼，这样也有助于消化和吸收，对于控制病情也是十分有利的。 发布于 2021-10-14 19:14. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
高血压适合吃的水果有很多，而且某些水果有降压的作用。 1、香蕉 香蕉口感香甜，它含有的钾元素对于稳定血压更是功不可没，还含有丰富的膳食纤维，不过香蕉的热量较高，高血压患者不能过量食用。
2021年7月22日 · 水果：草莓、菠萝、柠檬蔬菜：黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、芹菜 维生素C 有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。. 多食富含 卵磷脂 的食物，大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于改善血液粘稠度，使血栓不易 ...
高血压、糖尿病病人能吃什么水果？ 主食吃什么比较好？ 关注者. 137. 被浏览. 140,268. 10 个回答. 默认排序. 糖探. 主食. 碳水化合物包括多糖、双糖、单糖。 多糖包括淀粉，淀粉含量高的有粮谷类、薯类和豆类。 粮谷类一般含碳水化合物 60%-80% ，豆类为 40%-60% ，薯类为 15%-30% 。 单糖和双糖的主要来源是蔗糖、糖果、甜食、糕点、甜味水果、含糖饮料和蜂蜜等。 土豆、地瓜、紫薯、藕、胡萝卜、玉米、山药、栗子、粉丝等属于淀粉类蔬菜。 吃这些要减少主食，主食和淀粉类蔬菜以15克碳水化合物为1个单位，相当于60克米饭、35克馒头，或3个饺子的量；1份淀粉类蔬菜可以替换1份主食。
2020年4月7日 · 21. 被浏览. 50,457. 11 个回答. 默认排序. 糖护士 . 已认证账号. 总的原则：只要血糖、血压控制较稳定，我们是建议适量吃水果的。 其实这是很多糖友、高血压在挑选水果时所面临的误区，事实上， 甜≠含糖量高，含糖量高≠升糖快。 今天就分享给大家一个最全面的吃水果指南。 我总结了两句话： “ 三看两减测指标，两餐之间血糖稳 ” 什么水果可以吃？ 一、看含糖量. 含糖量高的食物少吃，含糖量低的食物可以吃，这个道理大家都明白。 最直接、准确的办法是查看《中国食物成分表》。 数据来源：《中国食物成分表标准版》第6版. 从表格中我们可以看到，大部分热带水果如榴莲、香蕉、波罗蜜、椰子含糖量较高，桃子、李子、杏含糖量较少。 大家有没有疑惑，“ 怎么有些吃起来很甜的水果，反而含糖量很低呢？
