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2022年1月14日 · 此情況常見於痰濕體質人士身上，想去水腫就先要養好脾胃。 點擊圖片放大. +2. 去水腫食材. 梁醫師介紹以下6種去水腫食材，性質及功效如下： 點擊圖片放大. +5. 湯水推介.
2022年4月14日 · 做法： 1. 全部材料洗淨。 瘦肉汆水；粟米去衣留鬚，洗淨、切件；陳皮浸軟，刮去內瓤。 2. 在煲內加入2500毫升水，全部材料用大火煮滾後，改用文火煮1.5小時，加鹽調味即可。 服法：每周可飲用1至2次。 注意事項： 此湯性質很溫和，一般人也適合飲用。 但有外感、生病，或對以上材料敏感則不宜飲用。 若身體有特殊情況，宜先詢問醫生意見。 內容獲 「許懿清中醫師」 授權轉載. 最新影片推介： 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】抗疫湯水助子女潤肺止咳 2招呼吸法加高抬腿增強體質. 《香港經濟日報》TOPick新聞「第三屆全港小學生中文作文大賽」 立即參加： https://bit.ly/3CrwGul.
2024年7月8日 · 春夏季濕氣較重容易導致頭痛、水腫、睡眠差等問題，中醫推介10款湯水健脾祛濕。
2020年5月22日 · Gloria表示，若依照她的食譜烹調，便可以把高鹽份的羅宋湯變為「去水腫湯水」！ 這個食譜加入了大量高鉀質蔬菜，包括薯仔、紅蘿蔔、洋蔥、西芹和椰菜。
2020年12月1日 · 兩個方法自測水腫. 想測試一下自己是肥還是水腫的話，可觀察自己早晚的情況，他說：「通常患水腫者，日夜會有顯注變化，腫脹不定。 如早上穿鞋時較易，到黃昏，若脫鞋後，待一會後穿回鞋時，感覺有困難便是。 另一方面，亦可按壓小腿得知，用指頭按小腿前側上下五寸位置，指痕凹陷缺乏彈性的亦是。 足三里穴位。 (被訪者提供) 浸腳或穴位按摩可改善. 問盧醫師是否在睡覺時抬高雙腳能消除水腫？ 他說不能夠，「雙腿位置高過心臟，會暫時令血液循環好一點，但只能短暫解決小腿浮腫的問題，翌日久坐又久站的話，雙腳仍然會重新出現水腫。 那麼，多浸腳會否又有效？ 他說這個便可以了，「雙腳浸暖水，能增加血液循環，如果再加上按摩則更見效果。 三陰交穴。 (被訪者提供)
2019年10月17日 · 減肥人士要解決水腫問題，不難，首先當然是少吃冷食、凍飲，再加以適量運動，此外，在家試試煮羅宋湯，其實也有助減肥人士去水腫。 如果血壓偏高的人士，羅宋湯也是調整血壓的好幫手。
2018年5月10日 · 如果想有效去水腫或降血壓，除了攝取充足鉀外，建議避免從膳食中攝取過多的鈉。 鈉的主要來源包括食鹽、醬汁、加工肉類等。 而流質攝取量同為重要，每人每日的流質攝取量包括清水、清茶、湯水等應為每公斤體重乘以30至35毫升。
