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2020年8月29日 · 腰椎間盤突出的問題，多發生於年輕人、長期需要彎腰的搬運工以及與從事與跳躍動作有關的運動選手，以及長時間久坐的上班族。 也會因為日常錯誤姿勢、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、腹背部肌肉肌力不足等原因，發生椎間盤突出的情況。 什麼是椎間盤？ 椎間盤是脊椎內的軟骨組織，會因為長期的受壓及突然的重力（長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷），造成周圍的韌帶受損或退化，導致椎間盤膨出，以致擠壓周邊的組織及神經，造成不適（頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題）。 腰椎間盤突出有什麼症狀？ （率先點擊下圖看清！ + 9. 造成椎間盤突出的原因. 1. 年齡：好發於30~45歲以上。 2. 姿勢不正確，長期彎腰駝背，頸椎前傾。 3. 肥胖：體重過重，腹部突出導致腰椎壓力承受增大。 4.
2023年2月22日 · 醫師Easy. 腰椎間盤突出香港常見 自行斷症或致病情惡化 醫教3式自行檢查. 撰文：醫師Easy. 出版： 2023-02-22 10:47 更新：2023-02-22 10:47. 腰椎間盤突出是都市常見痛症，但市民對它卻常有誤解。 註冊脊醫伍兆聰分享案例表示，曾有一名女士因做舉重運動，導致腰背劇痛，她在網上自行搜尋病徵，根據資訊誤以為自己患上腰椎間盤突出，於是立即花費萬元照磁力共振，又不斷拉筋、熱敷、按摩等，結果卻令病情惡化。 經脊醫診斷後，這女士其實是背部肌肉拉傷，而非腰椎間盤突出，只需做兩次治療即可改善。 「市民很多時都忽略或誤解了腰背痛，若是輕微的痛楚，大部分人會服用止痛藥了事。
2022年3月24日 · 當椎間盤受外力影響，導致變形、突出、破裂時，就會引發椎間盤突出，一般而言，椎間盤突出大部分發生在第4、5腰椎，或是第5腰椎、第1薦椎間。 由於椎間盤與中樞神經以及脊椎骨相依，若是移位，就會導致神經受壓迫，出現四肢酸麻、疼痛等症狀。 腰椎間盤突出臨床症狀：（按圖👇👇👇） + 2. 相關文章：腰痛｜椎間盤突出起床腰腿僵硬腎虛有關？ 可致肌肉萎縮2穴位紓緩. 椎間盤突出症狀有哪些？ 椎間盤突出病患除經常有下背疼痛的典型症狀外，患者還可能出現以下症狀： - 下背疼痛. - 向健側傾斜（健側就是健康、未患病的一側） - 坐骨神經痛. - 站立時骨盆傾斜. - 膝反射減弱. - 打噴嚏、咳嗽或彎腰可能加劇症狀，躺下則可紓緩. - 小腿、大腿後側有抽搐性疼痛. - 腿部發麻、無力.
2022年4月15日 · 一般而言，患上腰椎間盤突出會出現以下症狀： ．腰痛. ．下背痠痛. ．疼痛可由臀部傳到大腿後方、再延續到小腿、甚至到腳趾. ．坐下時腰痛更強烈. ．下肢乏力. ．骨盆疼痛等. 而腰椎間盤突出一般發病常見於40至60歲的男性，約有80%椎間盤突出的患者為男性。 同場加映：自我檢測椎間盤突出（按圖👇👇👇） + 1. 相關文章：腰痛｜肌肉痛或椎間盤突出？
2023年2月23日 · 腰痠背痛是上班族常見的問題，不過如果經常腰痛，就要留意是否出現腰椎退化的情況，不只是老人長者，年輕人如日常姿勢不當也會加速腰椎磨損，增加患椎間盤突出，或坐骨神經痛的風險。 如何可以自我檢測腰椎有否退化？ 又有什麼方法有助紓緩？ 腰痛或是腰椎退化的警號，台灣TVBS節目 《健康2.0》就為大家講解了腰椎退化的成因，以及自我檢測方法。 究竟哪一種坐姿最傷腰？ 年紀輕輕腰椎退化？ 台灣藝人米可白腰痛經歷，僅34歲的她被診斷出腰椎第一節及第五節退化，痛症發作時，連下床去廁所的路程，也要花15分鐘（按圖 👇👇👇）： + 1. 復健科醫師侯鐘堡在節目中指，腰椎不同節退化原因不一，以米可白為例，第一節和第五節腰椎的退化，主要是由於以下原因： 腰椎第五節退化：
2021年4月19日 · 台灣彰化基督教醫院骨科主任王偉勛指出，臨床上不少腰痛患者，搞不清楚自己是哪個地方出問題，以下就椎間盤突出、肌肉痠痛、腎臟發炎等3種疼痛感進行說明： 1. 椎間盤突出：通常腰椎或椎間盤相關的疼痛是比較深層的，通常按壓不到，是隱約深層的疼痛，若是比較輕微的椎間盤突出，痛感會在臀部跟腰部的地方，若是比較嚴重的疼痛則會壓迫到神經，就會從臀部開始往下，連腿部也會跟著痛，然後依照神經的分布產生不同的麻木感。 2. 肌肉痠痛：若臀部痛或腰痛，可以壓得到痛點，就比較偏向是肌肉疼痛。 3. 腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。 若這個地方輕輕敲下去就有痛感，表示腎臟可能有發炎積水或感染的情況，如果合併發燒，要趕快去看腎臟科或泌尿科。
2023年8月17日 · 1. 腰椎間盤突出的警訊. 閃到腰如果忽視不理會它，可能導致嚴重的後果，甚至影響日常生活品質。 例如走路變得困難，彎腰、坐下和起身都成一大挑戰。 而閃到腰也可能不只是單純現象，背後真正原因恐怕是腰部椎間盤突出在作怪，除了閃到腰，椎間盤問題常見的症狀還包括腰痛、腿部放射性疼痛、肌肉無力等。 如果症狀嚴重，可能需要進一步的醫學評估和治療。 2. 良好姿勢、適度運動預防閃到腰. 預防閃到腰，台灣嚴可倫醫師表示，重點在於保持良好姿勢和適度運動。 保持正確的坐姿、站姿和睡姿有助於減輕脊椎壓力，降低腰椎間盤受傷的風險；而適度的運動如伸展、強化腰部核心肌群也能增加脊椎的支撐力，預防腰椎間盤突出。 相關文章：【腰痛】椎間盤突出因長期趴睡蹺腳引致？ 點企點坐防腰痛6大須知👇👇👇. + 4. 3.
