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- 消暑食譜 - Yahoo今晚食乜好
2022年8月23日 · 消暑最便利方法當然是嘆冷氣，不過冷氣長開不單電費貴，而且長期吹冷氣對身體也是不好。 其實夏天要消暑散熱還有其他有效方法，一起來看看吧。 圖片來源：freepik. 哪些人容易中暑？ 講哪些消暑方法之前，首先我們要知道哪些人特別容易中暑－小朋友、老人家、過度肥胖者和長期病患者（例如高血壓患者）都是高危人士。 因爲小朋友的汗腺少且未發育成熟，相比於成年人更不易排汗散熱；老人家的排汗功能較弱，新陳代謝較慢；而過肥人士的皮下脂肪厚，身體難以散熱。 當我們在酷熱環境下出現頭暈、頭痛、面色蒼白、嘔吐、四肢乏力等熱衰竭症狀，說明有中暑的前兆，如果仍不想方法降溫消暑，患者體溫升到攝氏41度以上就是中暑了，嚴重更可以出現全身痙攣甚至昏迷。
夏天的香港出名又濕又熱，近來坊間推出不少消暑神器，究竟是否有效的消暑方法？ 編輯實測17種消暑方法，由淘寶入手的消暑神器，到傳統的消暑方法，看哪一個最有效。
2023年6月13日 · 夏天氣溫太高，酷熱天氣警告長期生效，總是讓你心煩氣躁嗎？ 編輯推介你 10 大最實用的消暑方法與消暑神器，不只是讓你從最基本的飲食與衣著方面下手，更能讓你從居家環境到戶外活動都全面降溫消暑，並且指出以往我們常有的消暑錯誤觀念，讓你用這十大消暑大法來享受燦爛的夏日時光。 2023 夏日消暑方法大全： 消暑方法1. 吃消暑食物與飲品. 消暑方法2. 吃辣的食物. 消暑方法3. 喝常溫水. 消暑方法4. 配戴涼感巾. 消暑方法5. 吹風扇. 消暑方法6. 穿著淺色衣物或涼感衣. 消暑方法7. 更換涼感寢具. 消暑方法8. 沖冷水澡. 消暑方法9. 冰塊降溫. 消暑方法10. 到海灘、泳池玩水. 消暑方法1. 吃消暑食物與飲品. LoCoFARMS 本地種植｜粒粒冬瓜露 （點上圖看商品）
2023年10月31日 · 夏天湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯.
收藏. 夏季消暑懶人包》這些透心涼的小撇步，教你對抗炙熱溫度. 喝冰水？. 洗冷水澡？. 24小時不間斷開冷氣？. 夏季的溫度，不管白天晚上都讓人炙熱難耐。. 究竟該如何做，才能真正達到消暑的目的呢？. 5個最常見的錯誤消暑法. 「涼感衣」真消暑？.
2023年7月10日 · 7個實用消暑方法. 1. 穿透氣的淺色衣服. 淺色衣物可反射陽光及熱能，相反，深色衣物是吸收熱能，變相更熱。 物料方面，宜穿著比較透氣、舒適的衣物材質，像是排汗型的運動衣物、吸汗能力較強的棉質衣物、輕薄的麻質衣物。 2. 喝無咖啡因花茶. 茶有消暑作用，而且比一般飲品有益。 但含咖啡因的荼有利尿作用，加速身體水份流失，越飲越渴，無助散熱。 無咖啡因的花茶，如菊花茶、洋甘菊、玫瑰花茶等，既能消暑，也可以放鬆心情，會覺得比較不熱。 3. 隨身帶備便攜式風扇. 提到夏天，手持一部便攜式風扇，隨時隨地都能吹一吹，是夏天必備的消暑神器！ 不過，有日本醫生表示如在高溫下吹風扇，反而更易中暑。 建議掛一條濕毛巾在頸，再用風扇吹向毛巾，毛巾的水份可令熱風轉成涼風，幫助身體散熱，預防中暑。 4. 要喝溫開水.
2022年5月4日 · 夏天就是要消暑、解渴，而好的消暑飲品往往是傳統飲料，不僅可解渴解熱，還有養生功效！ 以下介紹5種夏天消暑飲料，以及4種飲料做法，幫助大家解熱、解渴。 5大夏天消暑飲料. 酸梅汁. 我們現所說的酸梅汁/湯，其實在中藥裡也是一味食補良藥叫「烏梅白糖湯」。 根據《防病藥茶》一書所說，清末民初重要的中醫學家彭子益指出，「暑月熱極之時，心慌意亂......或舌色滿紅，此暑火不降，木氣失根也。 方用烏梅五大枚，冰糖兩兩，煎湯熱服，酸甘相得，痛飲一碗立癒。 暑月發熱，烏梅白糖湯特效。 」由此可見酸梅汁解熱的功效。 除了解熱，酸梅汁還有許多養生功效。 中醫認為酸入肝，所以喝酸梅湯可以解渴生津，因為性味上「酸甘化陰」，酸甜食物容易生口水。 酸還能斂汗，並滋潤身體陰液、養肝及養胃陰等功效。 【烏梅生津飲】
